对于备受牛皮癣困扰的患者来说，控制住牛皮癣的发展是他们都希望的，但是病情的发展受诸多因素的影响，季节气候、温度、情绪、疾病等等都会影响牛皮癣的发展。那么要如何更好的控制牛皮癣呢，让自己免受牛皮癣的困扰?

　　一、要维持好皮肤的清洁，并加强体育煅炼，适当的进行一些户外运动。增强体质来提高皮肤抗疾病的能力。

　　二、传染性皮肤病：如：疥疮 、脓皮病、 风疹、水痘及各种癣病(不传染：体癣、手足癣、头癣等)发现传染源时应该及时的隔离。不要乱用共用日常生活用品(毛巾、托鞋、浴具、理发用品等)。

　　三、变态反应性皮肤病，要尽可能查找过敏源，避免出现再次接触和食用的情况。如：药物疹，过敏性皮炎，漆过敏性皮炎等。

　　四、要慎用抗生素比如四环素族、青霉素类，一些治疗高血压心脏病受体阻滞剂如心得安、心得宁，抗疟药氯喹，非激素类的抗炎药消炎痛、保泰松及治疗躁狂症的锂剂等类药物，这些都可诱发或加重牛皮癣。在医生的指导下用药。

　　五、避免外伤、染发、暴饮暴食、吸烟、酗酒等，这些都可在牛皮癣的发病过程中产生作用。

　　六、全民行动起来治理环境污染，监督机构应加强管理，严禁超标过量使用食品添加剂。环境污染，农药化肥食品添加剂等化学品的广泛应用，是皮肤病增加的重要原因。(糖精、苯甲酸钠、纤维素增稠剂、面粉增白剂、农药残留、肉类动物激素促长剂)等等。高敏体质的人应尽量避免再次接触和食用含以上添加剂的食品。有条件的食用无污染疏菜及绿色食品。

　　专家提醒：不要觉得对牛皮癣素手无策，积极的做好防护工作。同时如果牛皮癣的病情比较严重的话，建议患者还是尽早到正规的皮肤医院，接受科学诊治，早日解决牛皮癣问题。更多关于牛皮癣的问题，可以咨询武汉太医堂中医皮肤病研究院的在线专家，专家为你详细的解答。